Что такое самодисциплина и для чего она мамочкам?
Самодисциплина — это способность заставить себя предпринимать действия независимо от вашего эмоционального состояния.
Мамочки очень часто говорят, что они не принадлежат себе, а только маленькому ребенку. Который хочет спать в "самое не подходящее время" , есть, гулять, и т.д. Но режим дня никто не отменял. И если Вы изначально будете жить по расписанию, режиму, плану. Как угодно назовите. Вам будет жить намного проще и интереснее.
Раньше в роддомах приносили детей кормить четко расписанию. И мне кажется мамочки того времени надолго запомнили часы кормления. Все дети во всех роддомах ели в одно и то же время. Детей приучали к порядку с самого рождения. Зато мамочка могла в это время и поспать и сходить в душ, и что-то еще сделать.
Совсем недавно распространили другое правило. Кормить детей по "просьбе". То есть, как только ребенок потребует - мама сразу должна кормить. Это не всегда оправданно. Ведь неопытные мамочки не могут сразу понять от чего плачет малыш. И сразу пытаются кормить. Он конечно успокаивается, но он не хотел есть. Возможно он просто хотел внимания к себе или еще что-то.
Я испробовала оба метода,т.к. с сыном лежала в обычном роддоме. И детей нам приносили по расписанию. С дочей лежала в палате "мать и дитя". Кормились когда захотим.
Я сразу поняла, что расписание хотя бы в кормлении дает мне больше свободного времени. И мы к нему приучились.
Почему я так подробно все это описываю, потому, что все состоит из мелочей. И весь распорядок зависит только от мамочки. А не в коем случае не от ребенка.
Если Вы посмотрите на жизнь вокруг нас - Вы поймете, что все идет по расписанию.
Расписание врачей, работа магазинов и аптек, программа передач по телевизору, даже автобусы ездят по своему(не редко никому не известному) расписанию, работа школ и детсадов. И мы приспосабливаемся к этому порядку.
И нам нравится этот порядок. И когда он нарушается - закрыт магазин, не пришел автобус, перенесли передачу, закрыли садик!!!!!! Это нас очень огорчает!!!!
Так почему мамочки, которые сидят дома не организуют свой день. Делают его комфортным для себя? Для ребенка. Ему тоже проще будет жить по режиму.
Составить режим дня - не сложно. Самое сложное, и иногда практически не выполнимо - это соблюдение этого режима.
Мы привыкаем к распорядку других и никак не можем выполнить свой распорядок?
А это и есть САМОДИСЦИПЛИНА.
К этому надо себя приучать ежедневно. Это очень сложно!
Отказать от ненужных дел. Которые крадут наши силы, энергию, время, деньги.
Отказаться от вредных привычек.(курение, телевизор, поедание много сладкого)
Отказаться бесконечного исполнения чужих просьб(часто мамочек просят, и они не могут отказать)
Отказаться от сплетен, пустых разговоров(как в реале, так и в инете)
Приучить себя к правильным привычкам, привычкам.
Каждый должен сам выбрать эти привычки
У нас в семье так
Вставать и ложиться спать в одно и то же время.
Есть здоровую пищу. Мы в семье приняли привычку пить витамины, витаминные коктейли ежедневно. Теперь у нас утренний ритуал - поедание витаминов.
Занятие спортом. По выходным мы ездим кататься на лыжах.
Запрет на бесполезное шатание по интернету. За этим следим все вместе.
Чтение книг и вечерний просмотр позитивных фильмов(это не всегда комедии)
Вести дневник успеха. Ежедневно записываем 5 самых успешных дел.
Делать все вовремя
Так я сама и детей потихоньку приучаю к самодисциплине.
В жизни это очень пригодится.
А как у Вас с самодисциплиной? Если еще нет, самое время начать.
Продолжение следует....
Самодисциплина — это способность заставить себя предпринимать действия независимо от вашего эмоционального состояния.
Мамочки очень часто говорят, что они не принадлежат себе, а только маленькому ребенку. Который хочет спать в "самое не подходящее время" , есть, гулять, и т.д. Но режим дня никто не отменял. И если Вы изначально будете жить по расписанию, режиму, плану. Как угодно назовите. Вам будет жить намного проще и интереснее.
Раньше в роддомах приносили детей кормить четко расписанию. И мне кажется мамочки того времени надолго запомнили часы кормления. Все дети во всех роддомах ели в одно и то же время. Детей приучали к порядку с самого рождения. Зато мамочка могла в это время и поспать и сходить в душ, и что-то еще сделать.
Совсем недавно распространили другое правило. Кормить детей по "просьбе". То есть, как только ребенок потребует - мама сразу должна кормить. Это не всегда оправданно. Ведь неопытные мамочки не могут сразу понять от чего плачет малыш. И сразу пытаются кормить. Он конечно успокаивается, но он не хотел есть. Возможно он просто хотел внимания к себе или еще что-то.
Я испробовала оба метода,т.к. с сыном лежала в обычном роддоме. И детей нам приносили по расписанию. С дочей лежала в палате "мать и дитя". Кормились когда захотим.
Я сразу поняла, что расписание хотя бы в кормлении дает мне больше свободного времени. И мы к нему приучились.
Почему я так подробно все это описываю, потому, что все состоит из мелочей. И весь распорядок зависит только от мамочки. А не в коем случае не от ребенка.
Если Вы посмотрите на жизнь вокруг нас - Вы поймете, что все идет по расписанию.
Расписание врачей, работа магазинов и аптек, программа передач по телевизору, даже автобусы ездят по своему(не редко никому не известному) расписанию, работа школ и детсадов. И мы приспосабливаемся к этому порядку.
И нам нравится этот порядок. И когда он нарушается - закрыт магазин, не пришел автобус, перенесли передачу, закрыли садик!!!!!! Это нас очень огорчает!!!!
Так почему мамочки, которые сидят дома не организуют свой день. Делают его комфортным для себя? Для ребенка. Ему тоже проще будет жить по режиму.
Составить режим дня - не сложно. Самое сложное, и иногда практически не выполнимо - это соблюдение этого режима.
Мы привыкаем к распорядку других и никак не можем выполнить свой распорядок?
А это и есть САМОДИСЦИПЛИНА.
К этому надо себя приучать ежедневно. Это очень сложно!
Отказать от ненужных дел. Которые крадут наши силы, энергию, время, деньги.
Отказаться от вредных привычек.(курение, телевизор, поедание много сладкого)
Отказаться бесконечного исполнения чужих просьб(часто мамочек просят, и они не могут отказать)
Отказаться от сплетен, пустых разговоров(как в реале, так и в инете)
Приучить себя к правильным привычкам, привычкам.
Каждый должен сам выбрать эти привычки
У нас в семье так
Вставать и ложиться спать в одно и то же время.
Есть здоровую пищу. Мы в семье приняли привычку пить витамины, витаминные коктейли ежедневно. Теперь у нас утренний ритуал - поедание витаминов.
Занятие спортом. По выходным мы ездим кататься на лыжах.
Запрет на бесполезное шатание по интернету. За этим следим все вместе.
Чтение книг и вечерний просмотр позитивных фильмов(это не всегда комедии)
Вести дневник успеха. Ежедневно записываем 5 самых успешных дел.
Делать все вовремя
Так я сама и детей потихоньку приучаю к самодисциплине.
В жизни это очень пригодится.
А как у Вас с самодисциплиной? Если еще нет, самое время начать.
Продолжение следует....
Комментариев нет:
Отправить комментарий